Мне не нравится мое тело, что делать?
Мне не нравится мое тело, что делать? Ваше тело очень чувствительно. То, каким вы его видите, глядя на себя в зеркало, — это только ваша заслуга и вашего рода.
Мне не нравится мое тело, что делать?
Перед вашими глазами всегда был образ ваших родителей, бабушек и дедушек. Вы видели их такими, и думали, что у вас как-то будет по-другому? Но, это совершенно не так. Все формируется по образу и подобию. И сейчас когда вы это понимаете, вы можете что-то изменить.
Каким образом вы создали свое тело, таким же образом вы можете все изменить. Начинайте каждое утро рассматривать себя и то место на теле, которое вам больше всего не нравится. Погладьте его, улыбнитесь ему и пошлите любовь. Этот прием нужно ввести в ваш распорядок дня. Зубы же вы чистите каждый день, так и формировать свой новый образ необходимо каждый день. Нашем мозгу важна картинка, по которой он будет строить ваше телесное проявление. Главное здесь ваше состояние, вы должны четко себе представлять себя в новом облике и радоваться.
Можно делать дополнительные упражнения:
1. Делайте зарядку
Всего 10 минут, но ваше тело будет вам благодарно. Мы спим по 8 часов, наше тело не двигается большое количество времени. Ему надо размяться перед активным днем. Хорошо потянутся, чтобы кровь забегала с новой силой.
2. Пейте с утра воду
2 стакана теплой воды запустят ваш кишечник. Да, и 1/4 или 1/3 нормы воды в день вы уже выполните.
3. Делайте растяжку
В течение дня периодически делайте растяжку мышц. Запустите лимфотоки, энергию по меридианам. Не будет застоя и формирования не нужных форм.
4. Медитируйте
Визуализация хорошо помогает скорректировать те участки тела, которые вам не нравятся.
Упражнение на формирование нового образа своего тела
Представьте себе, что вы находитесь на берегу моря. Вы заходите в море и погружаетесь вместе с головой. Там воде вы растворяете все свои внутренние органы, мышцы, кожу, кости, системы, ногти. От вас ничего не остается. Вы и вода — едины. Представьте, что вы — вода. Вы поднимаете бури, бьетесь о скалы, набегаете на берег, играете с рыбками. Почувствуйте эту свободу.
А затем представьте свой новый образ, такой какой хотите быть. И начни себя собирать, там в воде. Сначала сформируйте свою новую костную систему, Наполните ее светом и любовью. Улыбнитесь ей. И представьте, что она улыбается вам в ответ. Она благодарна, что вы обратили на нее внимание. Таким образом работаем с каждым органом и системой (нервной, кровеносной, лимфатической, эндокринной), мышцами, кожей, волосами, ногтями.
Когда все соберете во едино, представьте, что у вас все органы и системы — здоровы, наполнены энергией, дышат жизнью. И вы выходите на берег, постойте под солнцем, впустите его в свое сердце. И возвращайтесь!
Заключение
Делая такие простые упражнения, вы увидите как ваше тело начнет меняться. А вы все больше и больше будете влюбляться в свое тело!
Возможно, что у вас есть другие способы и упражнения. Поделитесь ими в комментариях.